Toutes nos  activités

AQUABIKING

Entrez au cœur de notre grand bassin et venez profiter des bienfaits de cette activité !

L Aquabike allie les bienfaits du vélo à ce de l’eau : endurance et drainage sont au programme !

Immergée jusqu’à la taille, vous pédalerez dans différentes positions permettant de travailler toutes les parties du corps. Vous enchaînerez les mouvements au rythme de la musique et sous les encouragements de votre coach!

Bienfait :

  • Améliore la circulation veineuse des membres inférieurs et lutte contre la peau d’orange, la cellulite et les jambes lourdes

  • Facilite le renforcement musculaire tout en ménageant les articulations.

  • Favoriser le relâchement et réguler le stress.

  • Favorise la perte de poids

AQUACIRCUIT

L’aquacircuit est une des pratiques les plus intenses du centre.

Vélo, tapis de course, trampoline et autres accessoires vous feront dépenser un maximum de calories !!

Pratiquée en groupe, cette activité tonique combine tout les bienfait de nos différents appareils. Une séance alternée travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire.

Bienfait :

  • Sculpte la silhouette.

  • Améliore la circulation sanguine.

  • Favorise le gainage du corps.

  • Optimise l’endurance et favorise la concentration.

AQUAGYM

C’est parti pour 45 minutes de travail et de plaisir ! Immergé dans 1m20 d eau, venez vous défouler en musique et en groupe.

L’aquagym est parfaite pour se muscler en toute qui quiétude. Alternant des mouvements toniques et plus lents vous en ressortirez apaiser et tonifier.

Bienfait :

  • Remodelage de la silhouette

  • Stimulation en douceur de tous les membres

  • Augmentation du tonus musculaire et respiratoire

AQUAMIX

L’aquamix est un combiné de deux activités phare de notre centre profitez d’une séance dynamique en enchaînant 30 minutes d’aquabike et 30 mn d’aquagym !!

Le travail de renforcement musculaire est complet pendant cette séance!!

Bienfait :

  • Augmente les capacités cardio-vasculaire.

  • Améliore la circulation veineuse.

  • Facilite le renforcement musculaire.

  • Favorise la perte de poids

AQUAFITNESS

L’aquafitness est une des activités les plus intense du centre !

C’est un cours d’aquagym très dynamique qui permet de faire travailler l’intégralité du corps. Idéal pour se défouler au son d’une musique rythmée et dans la bonne humeur!!!

Bienfait :

  • Renforce l’intégralité des muscles du corps.

  • Stimule le retour veineux.

  • Tonifie la peau.

  • Favorise la perte de poids

BABYSWIM

Le BABYSWIM est une activité consacrée au bébé à partir de 4 mois.

Découverte sensorielle, activité motrice, développement psycho affectif, éveil social, telles sont les bienfaits des séances de bébé nageur.

Des grands plouf, des cris, des rires, voilà à quoi ressemble une séance de bébé nageur ! Il ne s’agit pas d’en faire des champions de la natation avant l’âge mais d accompagner  l’éveil des tout petits.

Cette activité se passe en petit groupe en présence d’un ou des parents.

  • Découvrir l’eau, soi-même et les autres.

  • Flotter, se déplacer.

  • Aller sous l’eau 

  • Entré dans l’eau

AQUAPARC

L’aquaparc est une activité aquatique destiné aux enfants de 4 à 8ans. Elle permet aux enfants de se familiariser avec l’eau grâce a des activités ludiques.

Elle s’ inscrit souvent dans la continuité des bébés nageurs .La présence des parents n’est plus requise.

Cette activité permet à l’enfant de se familiariser avec l’eau d’évoluer en autonomie et de se préparer à l’apprentissage des différentes nages.

La séance est très ludique il n’y a pas d’esprit de compétition, plusieurs jeux sont proposés aux enfants alliant frite géante.planche,ballon ,tapis,toboggan !!!

Cette activité est pratiquée en groupe.

KIDSWIM

Après l’éveil aquatique, il est temps d’apprendre à nager! Dès l’âge de 6ans notre coach donnera à votre enfant les meilleurs consignes techniques pour qu’il puisse développer sa motricité et apprendre à nager. L’apprentissage de la natation passe par l’acquisition de plusieurs choses:

  • Mettre la tête sous l’eau 

  • Ce mettre sur le dos 

  • Apprentissage du crawl de la brasse du papillon et du dos crawlé .